Op Massages.nl staan 1588 Massagesalons en massagepraktijken in Nederland. Zoek een masseur bij u in de buurt en lees ervaringen van klanten.

Doel van een massage

Een massage is voor iedereen. Ter ontspanning of om klachten weg te nemen. Een massage is er vooral om spierstijfheid of krampen te verlichten of weg te nemen. Ook verbetert het de bloedcirculatie en helpt de spieren te ontspannen. Een sportmassage is bedoeld om de belastbaarheid van het lichaam te verhogen voor lichamelijke inspanningen.

 

Een zachte massage heeft een zachte uitwerking op de sensorische zenuwen en een krachtigere massage helpt afvalproducten te verwijderen en bevordert de bloedcirculatie, er is echter nog geen bewijs gevonden dat een massage vet of vetweefsel zou kunnen verminderen of veranderen. Wel zijn er massage soorten die er speciaal op gericht zijn om de spieren te activeren. Dit soort massages worden bijna alleen maar toegepast als het lichaam niet meer volledig kan bewegen, bij een ziekte of een (gedeeltelijke) verlamming.

 

Wat is het doel van massages?

Mensen kunnen veel redenen hebben om iemand te masseren. Omdat je iemand lief vind en wilt verwennen, om iemand te helpen, om een beroep uit te oefenen of uit liefdadigheid omdat iemand even ontspanning nodig heeft. Massage is bij uitstek geschikt voor al deze situaties.

 

Massage helpt tegen stress, ontspant het lichaam en de geest, geeft nieuwe energie, kan verlichting geven bij pijn en zorgt voor een sneller herstel van de spieren na een blessure. Daarnaast kan het ook preventief worden toegepast om blessures en eventuele spierpijn te voorkomen.

 

Redenen voor een massage

  • Ontspanning: Een massage ontspant het lichaam. Ook wordt de gemoedstoestand er rustiger door
  • Energie: De energiestromen in het lichaam worden gestimuleerd. Hierdoor worden spanningen losgelaten en zal men zich fitter voelen
  • Ondersteuning bij sporten: Om blessures en spierpijn te voorkomen of te verlichten
  • Contact: Veel mensen vinden het fijn om aangeraakt te worden. Een warme aanraking voelt na enige tijd veilig en vertrouwd. Er zijn daarentegen ook mensen die er moeite mee hebben om door een vreemdeaangeraakt te worden
  • Tijd voor jezelf: Bij een druk leven is het zeer prettig om jezelf zo nu en dan eens even te ontspannen en weg te zijn van alle drukte. Bij een depressie of stress kan een massage een goede uitkomst bieden. Bijkomend effect is dat een massage de intelligentie, het zelfvertrouwen en de schoonheid in stand houd
  • Afvoer van afvalstoffen: De bloedcirculatie en de lymfe klieren worden geactiveerd. Hierdoor kunnen afvalstoffen het lichaam sneller verlaten
  • Spieren: Een massage bevordert de stofwisseling en circulatie in de spieren en ontwatert ze. Daarnaast herstelt het de normale toestand van de spieren na een inspanning. De herstelfase wordt door een massage verkort
  • Conditie: Een massage kan ook de conditie enigszins op peil houden